Curso de adestramento · Rotina

Cronograma & checklist diário

Baseado no ciclo natural do filhote: acorda → banheiro → energia/brinca → come → rói e dorme. Ajuste os horários ao ritmo real dela; use isso como espinha dorsal do dia.

Os números do dia

4refeições por dia (mín.)

~1hintervalo p/ levar ao banheiro (acordada)

1refeição/dia no cercado, no brinquedo c/ iogurte

1×saída na rua no colo (mín.)

2húltima refeição antes de dormir

~10minbrincadeira por vez (ela cansa rápido)

Cronograma sugerido (home office)

Refeições em 6h · 12h · 16h · 20h são só sugestão — pode variar ±30 min e começar mais cedo, já que vocês acordam cedo.

Horário	O que fazer
Ao acordar	Levar direto ao banheiro definitivo (1º xixi no lugar certo). Se ela ainda dorme, deixe.
6h	Refeição 1 — pode ser o brinquedo com iogurte no cercado enquanto você toma café e ela te vê.
Após comer	Pico de energia → brincar (~10 min) fora do cercado. Depois, banheiro.
Manhã	Trabalho com ela à vista. A cada ~1h acordada → banheiro. Ocupada? Casco/brinquedo de roer no cercado.
12h	Refeição 2 — na mão, exercício de "Atenção". Depois banheiro.
Tarde	Ciclos de brincar / roer / dormir. Banheiro a cada ~1h acordada. Saída na rua no colo.
16h	Refeição 3 — na mão. Depois banheiro.
Fim de tarde	Brincadeira, benefício da dúvida (solta e calma perto de vocês). Banheiro.
20h	Refeição 4 (última). Reduzir um pouco a água depois. Deixar ela fazer cocô/xixi.
Antes de dormir	Banheiro. Dormir no quarto, cercado ao lado da cama, com fraldinha.
Madrugada	Se chorar: mão + carinho até acalmar, e volta pra cama. Xixi na fralda é ok por enquanto.

Regra do banheiro: a cada ~1h só conta quando ela está acordada. Se ela dorme, não acorde — espere ela acordar e leve na hora.

Checklist diário

rotina repete várias vezes ao dia · 1x dia uma vez por dia

Necessidades

Levar ao banheiro assim que acordar rotina
Levar ao banheiro a cada ~1h acordada rotina
1º xixi da manhã no banheiro definitivo 1x dia
Reduzir um pouco a água antes de dormir 1x dia
Colocar fraldinha sempre que ela vai pro cercado rotina
Trocar a fralda sem ela ver

Alimentação

4 refeições (6h / 12h / 16h / 20h) rotina
Ao menos 1 refeição na mão com "Atenção" + "Yes!" 1x dia
Ao menos 1 refeição no brinquedo c/ iogurte, no cercado 1x dia
Última refeição ~2h antes de dormir 1x dia

Interação e mordida

Brincar antes das suas tarefas (comer/TV/banho) rotina
Aplicar a "regra da falta" ao morder mão/roupa rotina
Carinho no corpo, evitando a cabeça rotina
Guardar os brinquedos de brincar após o uso rotina

Confiança e independência

Descer na rua no colo 1x dia
Deixá-la sozinha (brinquedo recheado) por curtos períodos 1x dia
Manter à vista quando restrita (ver, não tocar) rotina
Benefício da dúvida: solta e calma perto de vocês rotina

Progressão da semana

Item	Agora	~1 semana
Brinquedo recheado (casco + ração + iogurte)	Dar sem congelar, para ela entender que há comida ali	Começar a congelar o recheio (dura mais)
Ficar sozinha	Sempre à vista; períodos bem curtos	Aumentar o intervalo fora do campo de visão (quarto, escritório)
Comando "Atenção"	Nível baixo: basta se interessar	Ela olha para você para ganhar — associar ao gesto
Rua	No colo, ouvindo os barulhos	Continuar diário; base para andar no chão após vacinas

Meta da semana: até o fim da semana ela já deve entender que precisa olhar para você para ganhar comida, atenção ou brinquedo — e não pulando ou mordendo.